この記事でできること
この記事では、
- ChatGPTで復習するときのコツ
- どこから復習すればいいか迷わない方法
- 忘れても再スタートできる仕組み
が整理されます。
目的は、
「覚えていない → もうダメだ」をなくすこと。
復習はやり直しではありません。
理解を深めるためのプロセスです。
結論
結論はひとつです。
復習とは、忘れたところからやり直すことではなく、「思い出す練習」です。
忘れるのは自然なこと。
覚え続けるのではなく、
- 思い出す
- 言い換える
- 試して確認する
この流れが学習を定着させます。
ChatGPTは、思い出すための相手になれます。
今日扱うテーマの全体像
復習のときにChatGPTを使う流れは、次の３つです👇
- ① 何を覚えているか話す
- ② ChatGPTが抜けている部分を補足
- ③ もう一度、自分の言葉で言い換える
このサイクルで学びは定着します。
ChatGPTへの指示テンプレ（コピペ形式）
▼コピペして使うプロンプト
---
前に学んだ内容を復習したいです。
まず私が覚えていることを話します。
そのあと、抜けている部分を補足してください。
最後に、私が理解できたか答える質問を1つください。
---このテンプレは、
思い出す → 補う → 確かめる
という復習の流れを自動で作ります。
実例（Before / After）
❌ Before：やり直そうとして疲れる
「また最初から説明してください。」
最初の努力がムダになったように感じ、
負担が大きくなります。
⭕ After：思い出すところから始める
「前に学んだ内容で、私が覚えているのは、
“Pythonはプログラミング言語で、初心者向け”くらいです。
抜けている重要ポイントがあれば補足してください。」
この形なら、あなたの学びは続いていきます。
すべてやり直す必要はありません。
よくある失敗 → 修正例
❌ 失敗例
- 忘れた自分を責める
- 完璧に覚えてから進もうとする
- 「忘れた＝向いてない」と思う
これが学びを止めてしまいます。
⭕ 修正例
次の言葉をそのまま使ってください👇
- 「覚えている範囲で続けたいです。」
- 「足りない部分だけ補ってください。」
- 「もう一度、例を使って説明してください。」
忘れたことは問題ではありません。
思い出す回数が増えれば、それが定着になります。
今日やる1つだけの行動タスク
今日することはひとつ。
ChatGPTに「覚えていること」を1行だけ話す。
完璧に思い出さなくていい。
短くていい。
言い切れなくてもいい。
- 「たぶんこうだった気がします」
- 「名前しか覚えていません」
- 「説明できませんが聞いたことはあります」
そこから復習が始まります。
ゆっくり、続けていきましょう。
最後にひとこと
忘れるのは能力の問題ではありません。
それは学びの自然な過程です。
そして、
思い出そうとした瞬間、それはあなたの知識になります。
ChatGPTは、その手助けができます。
焦らなくて大丈夫です。
今日もあなたは前に進んでいます。
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